トレイルランニングシューズ

定義

トレイルランニングシューズは、土、砂利、岩、木の根などの未舗装路を走るために、アウトソールの突起、足の固定、つま先や足裏の保護を考えて設計された靴です。ロード用シューズよりも凹凸のある底を備えるモデルが多く、下りで足が前へ滑りにくいフィットも重要です。

選ぶときの確認点

• グリップ：主に走る路面が乾いた土、泥、岩のどれかを考えます。
• フィット：かかとと中足部が動かず、下りでもつま先が前へ当たらないかを確かめます。
• 保護性：つま先の補強や足裏のプレートは、岩の多い路面で役立ちます。
• クッション：柔らかさだけでなく、凹凸路面で足元を把握できるかも比較します。

初心者の試着

普段のロード用シューズと同じサイズ表記でも、木型や足幅は異なります。実際に使う靴下を履き、両足で歩行と軽い傾斜動作を試します。特定ブランドの人気順位より、予定するコースの路面と自分の足に合うことを優先します。