軟部組織の振動

定義

軟部組織の振動は、走行時の着地衝撃などによって筋肉、脂肪、皮下組織に生じる揺れです。スポーツ用着圧ウェアは、身体を包む圧力とサポート構造によってこの揺れを抑える可能性があり、ランニング性能研究ではレースタイムや酸素摂取量とは別の評価指標として扱われます。

研究での位置づけ

2025年の系統的レビューは、着圧ウェアについてレースタイム、疲労困憊までの時間、走速度、酸素摂取量、組織酸素化、軟部組織の振動を評価しました。レースタイムと疲労困憊までの時間には有意な改善がなかった一方、軟部組織の振動は有意に減少しました。

ランナーへの意味

• 「着圧ウェアを着れば速くなる」という説明とは分けて考えます。
• フィット感や支持感の理由として、揺れの抑制は研究上確認された指標です。
• 振動低減がそのまま疲労回復や故障予防を保証するわけではありません。
• 製品の圧力設計、サイズ、サポート部位が異なるため、研究結果を全商品へ一律に当てはめないことが必要です。