ランニング・メモワール

Definition

ランニング・メモワールは、走る人の経験、習慣、感情、仕事や生活との関係を中心に構成される回想的なノンフィクションです。ペース表や練習メニューを引く実用書とは異なり、著者が走ることをどのように受け止めてきたかを読むカテゴリです。

実用書との違い

実用書は「何を、どの強度で、どの順番で行うか」を確認するために使います。メモワールは「なぜ続けるのか」「走る時間が生活に何をもたらすか」を考えるために使います。どちらか一方が優れているのではなく、読書目的が異なります。

• 練習計画が必要ならトレーニング理論書を選びます。
• 継続の意味を考えたいならメモワールを選びます。
• 両方が必要なら役割を分けて併読します。

選び方

著者の競技レベルだけでなく、扱う主題を確認します。競技、仕事、家族、旅、創作など、いまの自分が考えたいテーマに近い本ほど読み進めやすくなります。内容紹介を読み、具体的な手順を求める本なのか、経験をたどる本なのかを見分けることが大切です。