ランニング歩行分析

定義

ランニング歩行分析は、走行中の接地、遊脚、身体の上下左右の動き、関節角度などを動画またはセンサーで測り、フォームの特徴を整理する方法です。目的は「理想形」に一律で合わせることではなく、同じ条件で再計測し、負担や効率に関係する変化を判断することです。

主な指標

• 時間指標：ピッチ、ストライド時間、接地時間などです。
• 距離指標：ストライド長、着地位置、上下動などです。
• 角度指標：体幹前傾、膝屈曲、骨盤傾斜などです。
• 左右差：接地時間バランスや骨盤の左右差などです。

注意点

2Dスマートフォン動画の測定値は推定であり、カメラ角度、画角、映像の歩数に左右されます。単発の数値だけで医療的な判断をせず、条件を揃えた経時比較と専門家の評価を使い分けることが重要です。