ランニング本の選び方とは

読者の目的と現在地から、入門書、理論書、メモワールを選び分ける判断方法。

Definition

ランニング本の選び方は、人気順だけでなく、読者の現在の課題と本の役割を対応させる判断方法です。入門、フォーム、トレーニング設計、故障予防、栄養、メモワールというカテゴリを分けると、内容の重複や積読を減らせます。

最初に「読み終えた後に何を決めたいか」を一文にします。走り始めたい、練習計画を作りたい、フォームを確認したい、走る習慣を考えたい、といった目的です。次に、写真、表、索引、練習例など、実行に必要な形式が本にあるかを確認します。

同じ著者の改訂版や類似タイトルがある場合は、版、目次、対象読者を確認します。価格だけで決めると、古い版や中古版を目的と知らずに選ぶことがあります。紹介記事では、実機テストのような読み方を装わず、出版社の説明、書誌情報、購入可能な商品情報を分けて示す必要があります。