Polar

定義

Polar（ポラール）は、心拍センサー、スポーツウォッチ、トレーニング分析サービスを展開するスポーツ計測ブランドです。心拍数、心拍変動、睡眠、トレーニング負荷などを記録し、運動と回復のバランスを確認する機能を提供しています。

回復分析の主な機能

• Nightly Recharge：夜間の心拍数、心拍変動、呼吸数と睡眠状態から回復傾向を示します。
• 起立試験：安静時と起立後の心拍数・心拍変動を継続測定し、個人基準と比較します。
• Polar Flow：運動履歴、睡眠、回復データを日・週単位で確認するサービスです。

HRVの扱い

Nightly Rechargeは、睡眠のほぼ最初の約4時間に得た心拍数、心拍変動、呼吸数を使います。昨夜の状態を過去28日間の通常レベルと比較するため、他人の絶対値ではなく個人内の変化を見る設計です。睡眠や回復の機能はフィットネス・ヘルスケア用途であり、病気を診断する医療機器としては扱いません。