用語集
足底かかと痛
かかとの足底側に生じる痛みの総称で、足底腱膜炎、疲労骨折、神経障害など複数の原因を含む症状概念。
別名: 足底踵部痛・かかと足底部痛・plantar heel pain
Definition
足底かかと痛は、かかとの足底側に生じる痛みをまとめた症状概念です。足底腱膜炎は代表的な原因ですが、すべてのかかと痛が足底腱膜由来とは限りません。痛む位置、出現する時間帯、動作との関係、しびれの有無を分けて確認することが鑑別の出発点です。
痛み方で確認する要素
- 朝の一歩目：踵骨内側の局所痛が強く、動くと一時的に和らぐ場合は足底腱膜炎の典型像に近づきます。
- 活動中に増える広い痛み：踵骨全体の痛みでは疲労骨折など別の原因も考えます。
- 焼ける・電気が走る痛み：しびれを伴う場合は足根管症候群など神経由来の可能性があります。
- かかと中央の打撲様痛：踵部脂肪体に由来する痛みとの区別が必要です。
受診で伝える情報
診察では、痛みが始まった日、走行距離や速度の変化、朝と走行中・走行後の違い、指一本で示せる圧痛点、しびれの有無を伝えると整理しやすくなります。突然の強い痛み、体重をかけられない痛み、腫れ、夜間痛、しびれが続く場合は、自己判断で走り続けず医療機関へ相談します。