吸水ショーツ

定義

吸水ショーツは、生地の吸水層で体外に出た経血を受け止める下着型の月経用品です。吸収できる量、洗濯方法、乾燥方法、交換の目安は製品ごとに異なり、単独使用か他の用品の補助として使うかも表示に従います。

選ぶときの確認項目

• 吸収量：経血量が多い日と少ない日で必要な容量が変わります。
• フィット：ウエストだけでなく、脚の付け根とクロッチ部分の密着を確かめます。
• 縫い目：長時間走る場合は股関節周辺の擦れや圧迫がないか確認します。
• 洗濯方法：使用後の予洗い、洗剤、乾燥方法を製品表示で確認します。

ランニングでの使い分け

吸水ショーツは挿入型の月経用品が合わない人や、軽い日の短いランニングで使いやすい選択肢です。一方、汗と経血を含んだ状態では蒸れや擦れが起きる場合があります。初回は自宅へ戻りやすい短いコースで試し、必要ならタンポンや月経カップの補助として使います。