膝スリーブ

定義

膝スリーブ（knee sleeve）は、伸縮性のある筒状生地を足先から履き、膝全体へ比較的均一な圧迫を加える膝サポーターです。ベルト式より薄く軽い製品が多く、ランニング中の曲げ伸ばしを妨げにくい一方、締め付けの微調整はしにくい形です。

主な構成要素

• 伸縮生地：ナイロン、ラテックス、スパンデックスなどを組み合わせ、膝の輪郭へ沿わせます。
• 滑り止め：上端のシリコーン帯などで、汗をかいたときのずれや巻き下がりを抑えます。
• 立体編み：膝前面と膝裏で編み方を変え、屈曲時の突っ張りを減らします。
• 通気部：メッシュや吸汗速乾素材を用い、長時間走での蒸れを抑えます。

向く場面と注意点

薄手の膝スリーブは、軽い圧迫と動きやすさを優先するジョギングや長距離走で選びやすい形です。ただし、膝外側のねじれ抑制や膝蓋腱への局所的な支持が必要な場合は、専用ベルトやパッドを備えた製品のほうが目的に合うことがあります。履き口が丸まる、走行中に落ちる、しびれる場合はサイズが合っていない可能性があります。