ダニエルズのランニング・フォーミュラ第4版とは

ダニエルズのランニング・フォーミュラ第4版

ジャック・ダニエルズのトレーニング理論をまとめたランニング書籍の第4版。

別名: ダニエルズのランニング・フォーミュラ

概要

『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』第4版は、練習を感覚だけで決めず、VDOTを含む指標と目的から組み立てたい読者に向きます。読み返しで整理された実践記録は、Eランニングや期分けなど、初読時には拾い切れない論点があることを示しています。