緊急連絡

定義

緊急連絡は、危険、事故、体調悪化が起きたときに、家族、警察、救急などへ現在地と状況を伝える手段です。夜間ランニングではスマートフォンを携帯するだけでなく、ロック画面から使える機能や連絡先を事前に確認します。

準備項目

• 家族などへルートと帰宅予定を共有する
• 110番や119番へ通報する条件を理解する
• 位置情報を確認できる状態にする
• 端末の電池残量を確認する

注意

画面操作に集中すると周囲の把握が弱くなります。走りながら操作せず、人のいる安全な場所へ移動してから連絡します。